あなたは自分のちんこの大きさに自信ありますか？
男性であれば、やっぱり気になりますよね～。
今回は人気AV男優「しみけん」さんのチントレ増大テクニックを１か月試してみて効果があったので紹介したいと思います！
サイズUPを目指したいのであれば増大サプリ併用がおすすめ！
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【チントレ】食事
準備
増大に必要な男性ホルモンの分泌を促す食材が中心になっています。
サプリや筋トレに比べ、普段の生活の食事に取り入れるだけでいいので比較的手軽に試せる方法ですね。
長く続けられるか不安な人はこちらから始めてもいいかもしれません。
方法
毎日同じものを食べるのはキツかったので、
・鯖の塩焼き + 白米
・オリーブオイル ＋ 塩で味付けしたパスタ
を交互に晩御飯で食べていました。
ブロッコリーは毎食摂取しました。
今回のチントレで一番キツかったことです。どうしても食事は同じものを食べ続けると飽きてきてしまうので１か月の期限を付けたのは正解でしたね・・・。
【チントレ】マッサージ
準備
血流量を増やせるシトルリンやアルギニン、亜鉛といった成分を一度に接種できるサプリメントです。
これによって、チンコ（海綿体）に多くの血を集め増大を促します。
そしてこの血流量を増やした状態で温感ローションやマッサージで、チンコにより多くの血を送り込み効果を高めます。
★アルギニン
- 一酸化窒素（NO）産生する
- NOが産生されると血管は拡張し、血液循環を促進する
- 食物では、肉類、ナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳などに多く含まれる
方法
マッサージを行う３０分前にサプリメントを必ず接種。
そして、ローションを塗って行う血行促進マッサージを毎日しました。
最初は慣れなくて普通に気持ちよくフル勃起までいってしまいうまくできませんでしたが、日を追うごとにだんだんとコツを掴めてできるようになりました。
詳しいマッサージ方法は以下の動画を参照
【チントレ】筋トレ
準備
- 筋トレ器具：ダンベル5㎏ → 途中から10㎏（楽天）
チンコの発達に重要な成長ホルモン「テストステロン」の分泌量を増やすのが目的なので、スクワットや腕立て伏せなどの自重トレでもいいですが、器具を買うことによって筋トレ効果を高めるとともに「せっかく買ったのだから」という心理的な面でも続けやすいという後押しになります。
方法
毎日仕事から帰ってきたら欠かさずに行いました。
ただ、筋肉痛などがかなりあったため、メニューはローテーションする形にしました。
元々運動不足気味だったこともあり、本格的なメニューとなるとやっぱりかなりキツかったです。しかし、１週間続けただけでも体に効果を感じるなど、嬉しいことがあったためモチベーションを保ちやすく最後まで続けることができました。
【チントレ】体位の練習
準備
- ラブドール：同級生 蒼空ふうか（FANZA）
- オナホール：えあ★まん 同級生 蒼空ふうか（FANZA）
- 〃 ：極ビラばーじん＜口コミレビューはこちら＞（FANZA）
方法
こちらは厳密にはチントレに入るかは微妙ですが、参考にさせていただいた作品中でこういったシーンがあったため、ラブドールとオナホールを使ってのセックスの練習も行いました。
実際に腰を動かしての体位の練習になるので、女の子を気持ちよくさせるためのセックスを覚えるのに良さそうですね。
結果
気になる今回のチントレの成果ですが・・・
１cm長くなってました！
・・・長さはそこまで劇的に変わりませんでしたが、その代わりに
太さや硬さの方に確実に効果が出ていました！！
触った感触が自分以外の誰かのものじゃないかと錯覚するくらい効果があって非常に驚きました！
ちなみに、以前出会い系で知り合ってセフレになった巨乳の女の子とお会いしてセックスしてみましたが、ずっと「硬い・・・♡」「ガチガチ♡」と呟いていて、すごくいい気分を味わえました（笑）
おわりに
今回は人気AV男優「しみけん」さんのチントレ増大テクニックを１か月試してみた件について紹介させていただきました。
効果は人によって違うと思うので、一概には言えませんが、やってよかったと思える検証でした。元々運動不足＋食生活の偏りがあったので、余計に効果を感じやすかったのかもしれませんね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
